ひとり楽飯!使い回しカンタンご飯と愉楽な時間blog

ひとりを楽しんで愉しむ!たまに浅草地元情報も

冷凍保存

切り干し大根煮物の使い回しアレンジ!時短ちらし寿司!

切り干し大根の煮物 いろんなアレンジあるんですよ(´▽`) 卵焼きに入れる 野菜炒めに加える 炊き込みご飯 入り豆腐 切り干し大根サラダ ヘルシーピビンパ 一番楽チンに変身したのはこれ ちらし寿司! ※これ、黒砂糖を使用してるのでお米が赤いです(^^ゞ まず…

タニタによる3大栄養素の推奨!楽飯で楽チン仕込み!

ひとり飯を楽しむって ひとりの時間を楽しむってことだといきついたんです(´▽`) 思いっきり時間をかけたお料理は誰かとの時間を楽しむことにして ひとりのご飯はできれば美味しく楽ちんがいい! 外食にしたいなー、と疲れた日とか 何かもう一個何か食べたい…

絶品!魔法の万能肉味噌!無限の使い回し楽飯!

肉味噌旨し! 慣れれば一番面倒くさいと思いがちな 玉ねぎのみじん切りでさえサクサクと出来ちゃいますよ なんせ、その後の使い回しアレンジ料理が無数にあって ストックしておくと手抜き料理じゃないひとり楽飯になるから 楽飯の基本中の基本なのでぜひ!ご…

使い回し野菜スープをアレンジ!絶品味噌ラーメンに変身!

いつもの野菜スープのアレンジ編です! 最早、野菜スープの信者なので(笑)いろいろ手を変え品を変え信望していて one1016.hateblo.jp ダイエットとか、全く関係なくなっていますけど(^▽^;) 美味しい事はいいことですからw 味噌ラーメン 175円 作り方 いつも…

便秘解消!ヤクルトとオートミールにオリーブオイル

ひとりを楽しむなら食事は大事! 朝も、夜も昼もひとりで楽しめなくちゃいけない 何よりも食べたいものを食べたいだけ なんてのは昔の話 身体が悲鳴あげたり胃が疲れたり いろんな経験した私のお年頃は 食にも少しの知恵が必要になっている! 特に女性の大敵…

すごく食べてたおデブが8キロ減!ひとり楽飯は財布も痩せられる!

体力維持のため+節約モードで ひとりで楽飯したいってことで 今は、すっかり毎夕食このスープ! 野菜スープ 一杯分124円 one1016.hateblo.jp いろいろと味付けも変えています 飽きちゃうのでね カレー味、コチュジャンとお味噌を入れてチゲ風、 塩味 味噌味…

半年で8キロ痩せた!野菜スープ!ホントの狙いはお財布ダイエット笑!

私が半年で8キロ落した野菜スープ! こんな感じでスープを一週間分まとめてつくります 野菜スープ 873円/7食 一杯分124円 材料 肉 豚コマ300g or 鶏もも1枚 or ウインナーかベーコン 420円 キャベツ 大2/3カット 165円 人参2本 120円 玉ねぎ大2個 168円 ニ…