冷凍保存
切り干し大根の煮物 いろんなアレンジあるんですよ(´▽`) 卵焼きに入れる 野菜炒めに加える 炊き込みご飯 入り豆腐 切り干し大根サラダ ヘルシーピビンパ 一番楽チンに変身したのはこれ ちらし寿司! ※これ、黒砂糖を使用してるのでお米が赤いです(^^ゞ まず…
ひとり飯を楽しむって ひとりの時間を楽しむってことだといきついたんです(´▽`) 思いっきり時間をかけたお料理は誰かとの時間を楽しむことにして ひとりのご飯はできれば美味しく楽ちんがいい! 外食にしたいなー、と疲れた日とか 何かもう一個何か食べたい…
肉味噌旨し! 慣れれば一番面倒くさいと思いがちな 玉ねぎのみじん切りでさえサクサクと出来ちゃいますよ なんせ、その後の使い回しアレンジ料理が無数にあって ストックしておくと手抜き料理じゃないひとり楽飯になるから 楽飯の基本中の基本なのでぜひ!ご…
いつもの野菜スープのアレンジ編です! 最早、野菜スープの信者なので(笑)いろいろ手を変え品を変え信望していて one1016.hateblo.jp ダイエットとか、全く関係なくなっていますけど(^▽^;) 美味しい事はいいことですからw 味噌ラーメン 175円 作り方 いつも…
ひとりを楽しむなら食事は大事! 朝も、夜も昼もひとりで楽しめなくちゃいけない 何よりも食べたいものを食べたいだけ なんてのは昔の話 身体が悲鳴あげたり胃が疲れたり いろんな経験した私のお年頃は 食にも少しの知恵が必要になっている! 特に女性の大敵…
体力維持のため+節約モードで ひとりで楽飯したいってことで 今は、すっかり毎夕食このスープ! 野菜スープ 一杯分124円 one1016.hateblo.jp いろいろと味付けも変えています 飽きちゃうのでね カレー味、コチュジャンとお味噌を入れてチゲ風、 塩味 味噌味…
私が半年で8キロ落した野菜スープ! こんな感じでスープを一週間分まとめてつくります 野菜スープ 873円/7食 一杯分124円 材料 肉 豚コマ300g or 鶏もも1枚 or ウインナーかベーコン 420円 キャベツ 大2/3カット 165円 人参2本 120円 玉ねぎ大2個 168円 ニ…